Cos'è

La cellulite è un fenomeno che colpisce in modo particolare i soggetti di sesso femminile; si stima infatti che soffrano di questo problema più dell’80% delle donne. La ragione di questa prevalenza del fenomeno cellulite nelle donne è da ricercarsi nel fatto che lo strato superiore sottocutaneo della donna è diverso da quello dei soggetti di sesso maschile. In presenza di cellulite il tessuto cutaneo appare turgido e a volte dolorante (il dolore è causato dal processo irritativo che si verifica a carico delle terminazioni nervose sensitive), con il caratteristico aspetto superficiale a buccia d’arancia. Solitamente di distinguono tre stadi del fenomeno:
▪   I stadio: cellulite edematosa
▪   II stadio: cellulite fibrosa
▪   III stadio: cellulite sclerotica.

Cause della cellulite

Tra le cause principali dell'inestetismo della cellulite è possibile riscontrare:
•   Fattori costituzionali
•   L'adipe in eccesso: molto spesso all'aumentare del peso aumenta anche la ritenzione di liquidi e di conseguenza la cellulite
•   La dieta scorretta e la vita sedentaria: un'alimentazione poco attenta tende a sovraccaricare il fegato, che non riesce più a lavorare correttamente nel disintossicare l'organismo. Le tossine in eccesso, non eliminate dal fegato, si depositano infiammando il tessuto adiposo
•   Lo stile di vita: stress, fumo, alcol, caffè, abiti stretti e tacchi alti, farmaci, sono i nemici più comuni e agguerriti di chi desidera eliminare la cellulite
•   La mancanza di attività fisica rallenta la circolazione sanguigna, limita il consumo di grassi a scopo energetico e diminuisce l'ossigenazione dei tessuti
•   I disturbi ormonali: eccessiva sensibilità agli estrogeni, livelli alti di cortisolo, e altri squilibri del sistema endocrino, causano un accumulo eccessivo di liquidi interstiziali.

Prevenire e curare la cellulite

La lotta alla cellulite passa soprattutto attraverso la modifica del proprio stile di vita. Alimentazione non corretta, stile di vita sedentario, sovrappeso sono tutti fattori che contribuiscono all’insorgenza della cellulite e che vanno tenuti sotto controllo per prevenirla o per curarla. Uno stile di vita che aiuti a prevenire la cellulite deve quindi prevedere: Un'alimentazione sana, regolare ed equilibrata, con il corretto apporto di frutta e verdura e la limitazione di sale e di tutti gli alimenti che possono provocare ritenzione idrica

• La limitazione del sovrappeso, attraverso una dieta povera di grassi e zuccheri;
• Stimolare la circolazione, facendo regolarmente massaggi linfodrenanti,fanghi e pressoterapia
• Un’attività fisica costante e regolare (non necessariamente intensa) che aiuti da un lato a migliorare la circolazione e dall’altro a ridurre l’accumulo di grassi e ad accelerare il metabolismo;
• Bere molta acqua durante il giorno, per aiutare l’eliminazione dei liquidi;
• Evitare l’abuso di fumo, alcol, caffè che aumentano la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione;
• Evitare indumenti troppo attillati che possono limitare la circolazione, così come il mantenere troppo a lungo posizioni errate come le gambe accavallate.